English

27 Haziran 2019

SICAK HAVALARA RAĞMEN, KENDİNİZİ KONFORLU BİR UYKUNUN KOLLARINA BIRAKIN!

İyi bir uykunun ortam sıcaklığıyla çok yakın bir ilişkisi bulunuyor. Bunaltıcı yaz sıcakları, çoğunlukla uykuya dalma problemine ya da sürekli bölünen uykulara davetiye çıkarıyor. Aşırı sıcak yaz gecelerine rağmen, alacağınız çok basit önlemlerle, rahatlıkla uykuya dalabilir, deliksiz bir uykunun ardından güne enerjik bir şekilde uyanabilirsiniz!

İşe doğru yatak ve yatak ürünleri seçerek başlayın!

• Vücudunuzu tam destekleyen doğru yatak ve yatak ürünleri edinerek uyku kalitenizi artırın. Uyku sırasında bedeninizin şeklini alan, yaylı, yaysız, lateks ya da visco türü yataklardan birini tercih ederek ideal bir uykunun kapılarını aralayın. Bedeninizle bütünleşen bir yatakla, partnerinizi rahatsız etme endişesine kapılmadan, gönül rahatlığıyla uykuya dalabilirsiniz!
• Yün, pamuk, bambu, kaz tüyü gibi doğal malzemeden üretilen bir yastık seçimiyle uyku sırasında terlemelerin önüne geçebilirsiniz. Yüksek hava geçirgenliği olan yastık türleriyle, vücudunuzun da nefes almasını sağlayabilir, kendinizi konforlu bir uykunun kollarına bırakabilirsiniz!
• Çarşaf, yastık kılıfı ve pike gibi yatak ürünlerinde pamuklu kumaşları tercih edin.
• Sağlığınız açısından bir risk barındırmıyorsa klima kullanın. Yatak odanızın ısısını 24- 25 derece sıcaklığa getirin.
• Gün içinde ağır yemeklerden sakının. Akşam yemeğinizi uykudan ortalama 3 saat önce yiyin. Yatağa yarı tok bir şekilde girmeye çalışın.
• Özellikle akşam yemeklerinde; yağlı, kızartmalı, baharatlı, acılı ve ekşili yemeklerden uzak durun.
• Aşırı alkol, kahve, kola, enerji içecekleri gibi kafeinli içecekler uykuya dalmayı güçleştirir, unutmayın!
• Uykuya geçmeden önce çok fazla sıvı tüketmeyin.
• Düzenli bir uyku için, her akşam aynı saatte yatağa girmeye çalışın.
• Rengârenk uyku giysileri edinin.
• Yatağa girmeden önce ılık bir duş alın.
• Mis gibi kokun! Alkollü olmayan doğal bir losyon ya da parfüm kullanın.
• Yatak teknolojilerinden faydalanın! Yatağınıza serinlik etkisi veren yatak kliması ile uykunuzun kâbusa dönüşmesini önleyin.
Partnerinizin yattığı bölüm ile kendi bölümünüzü farklı ısılarda ayarlayabileceğiniz yatak kliması teknolojisi ile doyumsuz bir uyku yaşayın!

Yeni doğan güne serin bir uyku ile hazırlanın!

Ürün hakkında detaylı bilgiye aşağıdaki linkten ulaşılabilirsiniz.

Yatak Kliması