English

İşbir Silk

Uyku; vücudun kendisini yenilediği dönemdir.

Uyku nefes almak, yemek yemek ve su içmek gibi sağlıklı bir yaşam için vazgeçilmez bir zorunluluktur. Vücudun kendisini yenilediği dönemdir. Bu yenilenmeye izin vermezseniz bedeniniz ruhunuzdan önce yaşlanır. İyi yaşamanın, huzurlu ve sağlıklı olmanın yolu, her şeyden önce iyi bir uykudan geçer.

Sadece uyku teknolojileri üreten İşbir Yatak, pazara kazandırdığı yeniliklerle yeniliklerle her anlamda ve her zaman pazarda yatak modasının öncüsü olmuştur.

İyi bir uyku içinse her şeyden önce doğru yatağı seçmek gerekiyor. Doğru bir yatak, vücudun doğal omurga eğrisini korumasına yardımcı olurken, yanlış seçilmiş bir yatakta uyumak kaslar, sinirler ve damarlar üzerinde baskı yaparak bel ve sırt ağrılarının oluşmasına neden olur.

Neden uyuyoruz? Cevaplar ne olabilir sizce?

Cevaplar ne olabilir sizce? Beynimizi yeniden şarj etmek için? Motorlu bir araca, yola devam edebilmesi için konan benzin misali bir ihtiyaç olduğu için? Ya da beynimizi dinlendirebilmek için?

Aslında tam olarak hiçbiri. Hatta “beynin dinlendiği zaman” asla değil. Bilinenin aksine beyin uyku sırasında durup dinlenmek bir kenara dursun, tam tersine, uyanık olduğumuz sürelerde olduğundan çok daha aktif çalışıyor.  Beynin uyku sırasında gerçekleştirdiği en önemli aktivite “veri işleme”. Mutlaka herhangi bir şeyi öğrenmede zorluk çektiğiniz bir günün ardından, ertesi gün, aynı şeyi bir önceki güne oranla çok daha kolay öğrenebildiğiniz durumlar olmuştur. Bu, geceleri siz uyurken beyninizin gün içinde toparladığı veriler üzerinde yaptığı çalışmanın sonucudur. Gün içinde edindiğiniz beceriler, gece siz uyurken beyniniz tarafından işlemden geçirilir ve daha verimli kullanılabilir halde hafızaya yazılır. Yani beyin, uykuda, bilgiyi sizin için manalı bir hale çevirir. İyi uyku öğrenmenin temel taşlarından biridir.