English

6 Kasım 2019

UYKU ALIŞKANLIKLARI BAŞARIYI ETKİLER Mİ?

Gündelik yaşamın yoğunluğuna bağlı olarak, herkesin gün içerisinde uykuya ayırdığı zaman da değişkenlik gösteriyor. Uzmanlar günde en az 5 saat uyumak gerektiğini belirtse de bu rakam bazen birkaç saate gerileyip, özellikle pazar günlerinde günün yarısına kadar uzanabiliyor. Peki az ya da çok uyumakla, başarı arasında nasıl bir bağlantı var? Dünyanın en önemli isimlerinin uyku alışkanlıkları belki bu sorumuza cevap verebilir…
• Dünyanın en önemli liderleri arasında ilk sırada yer alan Mustafa Kemal Atatürk, güneşi görmeden uyuyamayan bir lidermiş. Güneşin ilk ışıklarına kadar çalışıp, güneş gökyüzünde yükselmeden uyanırmış. Onun için uyku, çalışmayla geçen günün belki de tek molasıymış!
• “Uberman” adıyla kendi uyku döngüsünü oluşturan Leonardo Da Vinci’nin uyku formülünde, 4 saatte bir 20 dakikalık kısa şekerleme seansları gizliymiş.
• Rekor 10 saatle, beyin dalgalarını kullanarak uykuya ne kadar ihtiyacımız olduğunun belirlenebileceğini iddia eden Albert Einstein’da! Belki de onu tarihin en iyi dâhilerinden bir yapan da budur!
• Uykunun en idealini günde 7 saat uyuyarak Bill Gates yapmış. Dengeli kişiliği, nasıl da uykusuna yansımış!
• Günde 3 saatten fazla uyuyanların nasıl başarılı olabileceğine anlam veremeyen Donald Trump, uykuya sadece 3 saat ayırıyormuş.
• Mozart’ın uykusu tıpkı bir çalar saat gibiymiş. Her gece 1 ile sabah 6 arası, 5 saat!
• Napoleon Bonaparte’ın uykuyla randevusu günde iki kez, toplam 6 saatmiş.
• Edison’a göre uyku zaman kaybıymış. Ama gün içinde kısa şekerlemeler yapmakta bir mahsur görmemiş.
• Margeret Thatcher’ın “az uyku, çok iş” prensibinde günde sadece 4 saat uyumak yer almış.
• Winston Churchill de 4 saat uyuyanlardan. Ama gün içinde şekerlemeler yapmakta sakınca bulmamış.
Dünyanın en önemli isimlerinin uyku alışkanlıkları birbirinden farklılık gösterse de başarı ile uyku arasında çok yakın ilişki bulunduğu bir gerçek! Siz siz olun, günde ne kadar uyursanız uyuyun, güne konforlu bir uykunun ardından başlayın!
İşbir Yatak’ın full ortopedi ve ultra konforu bir arada sunduğu Zambak yatak ile ne kadar uyursanız uyuyun, uykunuzun her saniyesini konfora dönüştürebilir gündelik yaşam için enerji depolayabilirsiniz!

Ürün hakkında detaylı bilgiye aşağıdaki linkten ulaşılabilirsiniz.
https://www.isbiryatak.com/urunler/yataklar/zambak/