English

Blog

İyi bir uyku için ipuçları

Yatağa yattığınızda uyuyamıyor, geceleri sık sık uyanıyor, sabah dinlenmiş kalkamıyor musunuz? O zaman size daha iyi bir uyku için 10 önerimiz var.   Uyku saatlerinizi düzenleyin, haftasonları ve tatillerde dahi uyku ritminizi değiştirmemeye çalışın. Dinlendirici ve rahatlatıcı bir uyku ortamı yaratın. Uyku öncesinde sıcak bir banyo, dingin müzik ve kitap okuyarak uykuya dalmak önerilenler arasında. […]

Uykunun bilinmeyenleri: Uykusuzluk rekoru

Uyku en temel ihtiyaçlarımızdan birisi. Az uyuduğumuz ya da hiç uyuyamadığımız günlerde enerjimiz tükenir, hareket edemez hale geliriz çoğu zaman. Kendimize gelebilmek için birkaç saatlik uykunun hayallerini kurarız. Peki az uyumanın bile dengemizi bozduğunu düşünürsek, acaba insan hiç uyumadan kaç saat yaşayabilir? Bu sorunun kesin bir cevabı olmasa da, kayıtlara geçen en uzun süre uyanık […]

Yatak Kliması ile yazları serin, kışları sıcak

Değişen mevsimleri, dilediğiniz şekilde ısıtıp, soğutabileceğiniz İşbir Yatak Kliması ile karşılayın! “Hani kışın yatağı ısıtan elektrikli battaniyeler var ya, yazın da onların yatak soğutanından olsa satış rekoruna koşardı. Acaba ben mi yapsam?” demiş geçen hafta Twitter’da sıcaklardan bunalan birisi. Böyle bir ürünü yapmak için geç kaldığını söylemesek de, yatağınızın ısısını ayarlayabildiğiniz Yatak Klimamızın linkini gönderdik […]

İşbir Yatak Blog’la iyi uykular

Uyku kalitesine önem veren, sağlıklı bir yaşamın sağlıklı bir uykudan geçtiğini bilen herkese blogumuzdan merhaba diyoruz. Kendinize ‘iyi uykular’ demeden blogumuza göz atmayı unutmayın!   Sağlıklı bir uyku günde kaç saattir? Uykusuzluk neye işaret eder? Hangi ünlü isimler öğle uykularını hiçbir zaman ihmal etmezdi? En uzun uyanık kalma rekoru kime aittir? Hangi hayvanlar ayakta uyur? […]