Size En Yakın Satış Noktası 
YAŞAMIN UYKUYA YANSIMASI: UYKUDA SAYIKLAMA Yoğun ve stresli geçen bir günün ardından, gün içerisinde yaşadıklarınızı veya bir an olsun kafanıza takılan düşünceleri gece uykunuzda tekrar mı yaşıyorsunuz? Cevabınız evetse “uyku sayıklaması” adı verilen bir uyku bozukluğuna sahipsiniz. Genel olarak çocuklarda ve genç yaştaki insanlarda görülen sayıklama, insanların uykularında konuşmalarına neden olan bir uyku bozukluğudur. Bu […]
METABOLİZMANIZI UYKUYA AYARLAYIN Metropol hayatının bir sonucu olarak pek çoğumuz günün yarısından fazlasını oturarak geçiriyoruz. İş yerlerimizde ve evlerimizde hareket alanlarımızın giderek kısıtlanması, psikolojimiz kadar fizyolojimizi de büyük ölçüde etkiliyor. Bu etkilerin en bilinir ve görünür olanı ise 21. yüzyılın yaygın sağlık sorunu olan ‘’sağlıksız beslenmeye bağlı düzensiz kilo alımı.’’ Metabolizmanın gün içerisinde yeteri kadar […]